Bienvenue dans votre club sport et santé DOCK 17
A champagne au mont d’or, au coeur du techlid, au dessus de la droguerie lyonnaise et à 100 m de macdo,
2 espaces sport/santé et fitness, pour vous accompagner dans la réalisation de vos objectifs, ou tout simplement vous maintenir et forme et vous défouler.
seul (e) en autonomie, electrostimulation, accompagné(e) par un coach diplômé rien que pour vous, en small group training, studio de cours vidéo ou au travers nos cours cours collectifs, vous trouverez forcément la formule qui vous convient.
Dans une ambiance chic et cosy, parking gratuit , serviette à disposition, boissons chaudes et fruits frais à discrétion offerts pour un cocooning de qualité, tout est mis en oeuvre pour vous offrir une expérience sport fitness à hauteur de vos exigences.
7/7
Accès libre
650 m²
Nos activités
Biking
Rpm, sprint (HIIT), ou cycling, toutes les possibilités de brûler un max de calories, améliorer votre cardio, perdre du poids ou simplement vous défouler en faisant du vélo sont déclinées au sein de votre club dock17. Des sessions de vélo en groupe, avec une musique entrainante et impactante pour des résultats optimisés en un temps travail court et efficace.
Bootcamp
Dernier-né des entrainements militaires à haute intensité, le bootcamp est fait pour ceux qui cherchent à se dépasser. Une discipline qui combine travail cardio sur tapis S-DRIVE et S-FORCE, renforcement sur bancs fonctionnels (fonctional bench) avec charges additionnelles (dumbells/kettlebell, resistanceband, sand bag) et travail au poids de corps. En small group (maxi 8 personnes), nos trainers vous aideront à repousser vos limites sur des sessions de 30, 45 ou 60 minutes ! Même pas peur !
Cours collectifs
Au travers des cours collectifs, vous bénéficiez d’un encadrement de nos coachs, et d’une motivation collective qui vous permettra d’atteindre vos objectifs ou tout simplement vous défouler, vous sentir bien. Méthodes douces, telles que yoga, pilates, streching ou bodybalance, renforcement musculaire avec abdos, CAF, bodypump, bodyscult,TRX, activités cardio de bodycombat, HIIT cardio, footing en extérieur. Vous trouverez la formule qui vous convient dans votre club sport et santé DOCK17.
CARDIO TRAINING
Tapis de course, rameur, vélo de course, vélo elliptique…
Venez brûler des calories sur nos équipements de fitness dernière génération !
Charges guidées
Gardez le contrôle de vos mouvement grâce à nos 25 machines !
80 m² de parc ou vous pourrez travailler vos muscles en toute sécurité.
Poids libres
Pour un travail musculaire plus complet profiter de nos poids libres.
Soulevez de la fonte dans une ambiance underground ou l’on à envie de se dépasser.
Devenir membre
Si vous êtes décidé à améliorer votre condition physique et que vous ne savez pas dans quelle salle de sport vous rendre, sachez que les professionnels de la salle dock 17 se feront un plaisir de vous accueillir. En vous y rendant, vous aurez la possibilité d’atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés. En plus d’avoir des coachs qui sont très compétents, vous aurez le choix entre plusieurs programmes qui sont adaptés à vos besoins.
NOS COACHS SPORTIFS
Afin que vous puissiez jouir d’un encadrement qui n’est vraiment pas comme les autres, votre salle de sport met à votre disposition des coachs compétents qui donnent le meilleur d’eux-mêmes pour que vous soyez pleinement satisfait de vos séances d’entraînement.
En manque de motivation ? Faites vous suivre par un de nos coach avec notre offre :
Vous avez une question ?
CONTACTEZ DOCK17 !
Remplissez le formulaire ci-dessous et nous vous répondrons dans les plus brefs délais !
